“用镜头看见情绪，用记录疗愈心灵”

为有效缓解学生学习与生活压力，提升学生心理健康水平，培养积极乐观心态。2025年5月以来医学技术学院开展了“用镜头看见情绪，用记录疗愈心灵”五一Vlog日记系列活动。该活动记录了我院学生在五一假期拍摄的生活点滴，点亮趣味生活篇章。

——美食篇

打破记录与情感表达的界限，将美食记录与心灵疗愈深度融合。精心捕捉每一道美味佳肴，通过镜头定格这些美食瞬间，引导学生以分享美食为媒抒发内心情感、展现真实自我。在美食的色香味与镜头叙事交织的独特氛围里，大家深切感受生活的美好，实现情绪舒缓与心灵滋养的双重收获。

——朝暮篇

这不仅是一次影像的记录，更是一场心灵的深度触碰。在拍摄朝暮景色环节中，学生们捕捉的每一帧画面的过程中，不仅能释放内心的情绪，还能将个人的感悟与期许融入其中，从而进一步了解自我 ，涵养积极豁达的心境。

 ——护眼篇

这些镜头下的画面是护眼妙方。阳光草地生机盎然，棕榈树挺拔开阔，雨中步道静谧，街边绿树成荫，河畔垂柳小船营造安宁。学生们用镜头捕捉美景，留存美好，让眼睛在自然中放松，让心情在美景中愉悦，实现心灵疗愈。

本次活动通过对美食、美景的摄影创作帮助学生提升审美能力和情绪管理技巧。学生们在记录美食、风景等生活美好瞬间的过程中，不仅掌握了摄影表达技巧，更培养了积极的生活态度。活动有效增强了参与者的心理韧性，让他们学会用艺术创作来调节情绪，最终达到心灵放松和心理健康提升的效果。